Lecture
The concept of human adaptation. Features of human interaction with the environment. The concept of homeostasis. Works by C. Bernard and W. Cannon. Definition of adaptation. Levels of adaptation: physiological, mental, social.
General idea of the functional state of the body. The concept of mental state, Definition of mental state according to N. D. Levitov. The classification of mental states. The concept of "psycho-physiological state" in the concept of E. p. Il'in. The concept of the levels of functioning of the physiological system. The personal principle of the regulation of states. Criteria for assessing the functional state.
Characteristics of the states of the body and psyche. Typical functional states. Sleep. Stress and its stages. Typology of stress. General features of mental stress. Border states and adaptation. Mechanisms of mental adaptation by Yu. A. Alexandrovsky. Adaptation barrier. Factors contributing to the functional state and mental state.
Considering the psychological aspects of human activity, we can not pay attention to the fact that it is never carried out in isolation from the external environment. Objects and phenomena of the environment constantly have a certain impact on a person and determine the conditions for the implementation of his activities, and often their impact is negative.
The conditions in which the human body can function are very limited. Enough to raise or lower body temperature just one degree, as a person begins to feel uncomfortable. This condition is usually referred to as painful, since under normal conditions it is in most cases caused by a disease. And if you change the body temperature by five to six degrees, then irreversible processes may begin, leading to the death of the human body.
The environmental parameters also have a very small interval of changes in characteristics within which the human body can function normally. Throughout his life, a person constantly faces situations that threaten him with death. Many of these situations are caused by natural phenomena. Others arise from unreasonable activities or behavior of the person. However, despite all the fragility of his body, a person lives, acts, builds and creates. What allows a person to survive in these conditions?
You can talk about various factors that determine the survival of a person as a species, but all of them are related, on the one hand, to the body’s ability to regulate the parameters of the internal environment, and on the other hand, to the ability of a person to reflect the surrounding reality. Man possesses this ability due to the nervous system and psyche. It is they who largely determine the possibility of human survival as a species, since they ensure the process of human adaptation to environmental conditions.
The concept of adaptation is one of the main ones in the scientific study of the organism, since it is the adaptation mechanisms developed in the process of evolution that make it possible for the organism to exist in constantly changing environmental conditions. Thanks to the adaptation process, optimal functioning of all body systems and balance in the “man-environment” system is achieved.
One of the first who began to study the problem of the functioning of a living organism as an integral system was the French physiologist C. Bernard. He hypothesized that any living organism, including the human, exists, because it has the ability to constantly maintain the parameters of the internal environment of the organism that are favorable for its existence, and this, in turn, occurs because all systems and body processes are in equilibrium. As long as this balance is maintained, the body lives and acts. Thus, the constancy of the internal environment, according to Bernard, is a condition of free life. Later, Bernard's idea of the constancy of the internal environment of the body was supported and developed by the American physiologist W. Cannon, who called this property homeostasis.
Homeostasis is a mobile equilibrium state of any system, maintained by its resistance to internal and external factors that violate this balance. One of the central moments of the doctrine of homeostasis is the idea that any system seeks to preserve its stability. According to W. Cannon, receiving signals about system-threatening changes, the body turns on devices that continue to work until it can be returned to an equilibrium state. If the balance of processes and systems of the body is disturbed, then the parameters of the internal environment are disturbed, the living organism begins to ache. Moreover, the disease state will persist throughout the entire time of restoration of the parameters that ensure the normal existence of the organism. If the necessary parameters for maintaining the equilibrium of the internal environment cannot be achieved, then the organism may try to achieve equilibrium with other altered parameters. In this case, the general condition of the body may differ from normal. Very often a manifestation of this balance is a chronic disease.
However, the vital activity of the organism is ensured not only by striving for the internal balance of all systems, but also by constantly taking into account the factors affecting this organism from the outside. The fact is that any living organism exists in a certain environment. It cannot exist outside the environment, because it has to constantly receive components necessary for life (for example, oxygen) from the external environment. Complete isolation of a living organism from the external environment is equivalent to its death. Therefore, a living organism, striving to achieve
|
It is necessary to know Homeostatic mechanisms of the body Our life depends on maintaining the constancy of certain things. If the temperature of our brain changed by more than a few degrees, we would quickly faint. If the amount of water in our body increased or decreased by more than a few percent, our brain and body would not work and we could die. People and animals walk on a thin balance wire between physiological extremes. Like a fragile and finely tuned mechanism, we cannot work unless our internal environment is balanced. But unlike most machines, we have the ability to maintain this balance on our own. Even when the outside world changes, our internal state remains relatively stable. To keep your body in a narrow framework of physiological survival, we have to actively monitor the processes of maintaining homeostasis. Homeostasis means the immutability of something: "Homeo" means "equal", and "stasis" means "static" or "permanent." The process of managing homeostasis is an active system for maintaining a constant state. The process of controlling homeostasis can be psychological, physiological and mechanical, Externally, homeostasis management manifests itself in the form of physiological reactions such as sweating or trembling. These reactions are part of the mechanism for maintaining the temperature of the brain constant, because they provide cooling in the form of evaporation and heat in the form of muscle activity. But what primarily includes these physiological and psychological reactions? When you are in the hot sun, your whole body begins to heat up. Similarly, if you remain unprotected in the cold for too long, your body is covered with hypothermia. But in reality, the temperature change is detected only inside your brain. The neurons of several specific areas of the brain, especially those located in the preoptic (anterior) part of the hypothalamus at the base of the brain, are essentially nerve thermostats. When their own temperature changes, they start working differently. These neurons within you serve as both a thermometer and a homeostatic tuning point. When their temperature deviates from the normal level, their metabolism changes, as a result of which the nature of their activity changes. It triggers physiological reactions, such as sweating or trembling, which help to correct the temperature. In this case, you may experience a conscious feeling that you are too hot or too cold, which will force you to seek to shade or put on a coat, that is, to perform a behavioral solution of the same task. When you feel too hot, a cool breeze can be pleasant. Similarly, when it is too cold, a hot bath will give a pleasant sensation. But as your own internal temperature changes, the perception of these external events also changes. Although when you are very hot or very cold, usually the temperature of your entire body changes by a degree or two, a very slight change in brain temperature leads to a change in your sensations. The brain can be "deceived" with respect to sensations of heat or cold, simply by changing the temperature of a few hypothalamus neurons. For example, if you pump a cool liquid through a small loop loop, surgically implanted into the hypothalamus, this motivates the rat to press the lever that turns on the heat lamp, which warms its skin, despite the fact that the temperature of the whole body has not decreased.
|
internal equilibrium, must simultaneously adapt to the conditions of the environment in which it is located. It is this phenomenon that determines the content of the concept of "adaptation".
In the same way, a person cannot live without contacting the environment, but its main difference compared to other representatives of the animal world is that it cannot exist without contacting not only the physical, but also
|
to drink, the person will not last a day. Water is critical for human life. Thirst is a psychological manifestation of the need for water. What governs thirst? After staying without water or exercise under the hot sun, as the water gradually goes away through perspiration, breathing and urination, our body begins to drain two reserve reservoirs of fluid. The supply of water of the first type consists of water contained in the cells of the body. This water is mixed with protein, fat and carbohydrates, forming the structure and contents of the cell. The water inside the cells makes up the intracellular supply. The stock of the second type consists of water located outside the cells. This water is contained in the blood and body fluids. All water stored outside of individual cells is called extracellular reserve. When water is lost in one of these reserves, thirst can begin. Consider how the manifestation of thirst caused by the loss of water from the extracellular reserve. Water is lost from the body when we do without drinking or are in a hot place. Water is excreted from the body by the kidneys in the form of urine, skin glands in the form of sweat, and also in the lungs as vapor when breathing, and in all these cases it is most directly taken from blood flow, i.e. from extracellular fluid. This loss of water reduces the amount of extracellular fluid remaining. Just as the loss of air from a leaky tire makes it shriveled and lethargic, the loss of blood volume leads to a decrease in blood pressure. You will not feel this slight change in blood pressure per se. However, pressure receptors in the kidneys, heart, and major blood vessels detect this and send a signal to the brain, which leads to a sensation of thirst. The chain of events between the pressure sensor and psychological thirst includes a complex series of signals “traveling” between the brain and the body. When pressure receptors detect a decrease in blood pressure, they activate sensory neurons that transmit a signal to the brain. Further, the hypothalamic neurons send an impulse to the pituitary gland, causing it to release antidiuretic hormone (ADH) into the bloodstream. ADH causes the kidneys to retain water from the blood as it filters. Instead of sending this water further for recycling into the urine, the kidneys deliver it back to the blood. This happens all the time while you go without drinking for more than seven hours. In addition, the brain sends a nerve signal to the kidneys to release their own hormone renin, which chemically interacts with a substance in the blood, resulting in another hormone, angiotensin. It is the ultimate and immediate cause of thirst, Angiotensin activates neurons located deep in the brain, causing a desire to drink. It should be noted that this whole chain of events is triggered by a drop in blood pressure caused by dehydration. Other events that cause a serious drop in blood pressure can also create thirst. For example, people who have been injured and have lost a lot of blood may feel intense thirst. The cause of their thirst is the activation of pressure receptors. Their activation triggers the same chain of production of renin and angiotenzine, which leads to a sensation of thirst. There are other mechanisms of regulation of water metabolism, but for us it is more important that all these physiological reactions are accompanied by certain mental processes - organic sensations. Consequently, the human psyche is involved not only in the regulation of social behavior, but also in the regulation of body states. Without the participation of the psyche, without the awareness of the need to meet certain biological needs, the normal existence of the human body is impossible. Of; R. Atkinson, R. Atkinson, E. E. Smith, et al. Introduction to psychology: A textbook for universities / Trans. from English under. ed. V.P. Zinchenko. - M .: Trivola, 1999
|
with the social environment, since a particular individual acquires human qualities and properties only in a society. Consequently, human adaptation takes place at a higher level and is carried out through complex mechanisms of physiological, mental and social adaptation.
Starting from the works of K. Bernard, adaptation is considered as a set of dynamic formations, as a ratio between non-equilibrium systems.
The modern concept of adaptation is based on the work of I. P. Pavlov, I. M. Sechenov, P. K. Anokhin, G. Selye, and others. Despite the numerous definitions of the phenomenon of adaptation, there are objectively several of its main manifestations that suggest that adaptation is, firstly, a property of an organism, secondly, a process of adaptation to changing environmental conditions, the essence of which is to achieve simultaneous equilibrium between the environment and the organism, thirdly, the result of interaction in the “person-environment” system, fourthly, the goal to which the organism aspires.
Thus, two general approaches to the consideration of the phenomenon of adaptation can be distinguished. On the one hand, adaptation is considered as a property of any living self-regulating system, ensuring its resistance to environmental conditions (which presupposes the existence of a certain level of development of adaptation abilities). In another approach, adaptation is seen as a dynamic formation, as a direct process of adaptation to environmental conditions.
Since adaptation is a property of any living organism, this property is inherent in man. However, man is not just a living organism, but above all a biosocial system and an element of a social macrosystem. Therefore, when considering problems of human adaptation, it is customary to single out three functional levels: physiological, psychological and social, while talking about physiological, mental and social adaptation, and sometimes add psychophysiological and socio-psychological adaptation. Moreover, there are certain physiological and mental mechanisms that ensure the adaptation process at these three levels.
The three levels of adaptation we have identified are closely interconnected with each other, have a direct influence on each other and determine the integral characteristic of the overall level of functioning of all body systems. This integral characteristic is a very dynamic formation, which is called the functional state of the organism. This concept, one of the central in modern physiology and human psychology, is directly related to the problem of adaptation. Без понимания смысла термина «функциональное состояние» нельзя ни уяснить для себя смысл такого сложного явления, как адаптация, ни разобраться в проблеме регуляции психических состояний.
Понятие «состояние» как общенаучная категория применительно к человеческому организму означает совокупность происходящих в нем процессов, а также степень развития и целостности структур организма. В настоящее время не существует какой-либо единой точки зрения на проблему состояний. В значительной мере это связано с тем, что исследование состояний человека является довольно
сложной задачей. Первые проблемы в исследовании состояний возникают уже в связи с тем, что до сих пор не дано удовлетворительного определения этого понятия, хотя оно часто используется в самом различном смысле и с разной степенью обобщенности.
В психологии наиболее распространенным является представление о состояниях как относительно устойчивых психических явлениях, имеющих начало, течение и конец, т. е. динамических образованиях. Общепринятым является и мнение о состояниях как психических явлениях, отражающих особенности функционирования нервной системы и психики человека в определенный период времени или адаптационного процесса.
Различные авторы неоднократно предпринимали попытки дать научное определение понятия «психическое состояние» и разработать классификацию состояний. Так, по мнению Н. Д. Левитова, психическое состояние — это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости опл отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.
Раскрывая суть этого определения, Левитов говорит том, что всякое психическое состояние есть нечто целостное, своего рода синдром. Например, состояние;
называемое борьбой мотивов, обычно рассматривается в рамках волевых процессов, но содержит в себе значительные познавательные и эмоциональные элементы, причем все они не суммируются, а образуют целостную структуру. Весьма существенным для психического состояния является и то, что оно на некоторое время характеризует психическую деятельность, а характеристика всегда подчеркивает своеобразные и типические черты. Например, состояние утомления достаточно своеобразно и типично, чтобы отличить его от противоположного состояния бодрости и работоспособности.
Опираясь на данное определение, Н. Д. Левитов предпринял попытку классификации психических состояний, хотя при этом он отмечает, что эта классификация во многом условна. По его мнению, основными классами состояний являются следующие:
1) Состояния личностные и ситуативные. В первых прежде всего выражаются индивидуальные свойства человека, во вторых — особенности ситуаций, которые часто вызывают у человека нехарактерные для него реакции. То обстоятельство, что психические состояния часто бывают личностными, т. е. выражают ту или другую черту человека, не мешает определять их как временные характеристики психической деятельности. Если, например, человек склонен к аффектации, аффект все же является временным целостным психическим состоянием, которое в определенное время начинается и кончается.
2) Состояния более глубокие и более поверхностные, в зависимости от силы их влияния на переживания и поведение человека. Страсть как психическое состояние гораздо глубже настроения.
3) Состояния, положительно или отрицательно действующие на человека. Такое подразделение особенно важно с практической и, в первую очередь, с педагогической точки зрения. Апатия может служить примером отрицательного состояния, а вдохновение — примером состояния, положительно влияющего на деятельность человека.
4) Состояния продолжительные и кратковременные. Так, настроения могут иметь разную продолжительность: от нескольких минут до суток и ряда дней.
5) Состояния более или менее осознанные. Например, рассеянность чаще бывает несознательным психическим состоянием, решительность всегда сознательна, утомление может иметь разный уровень осознанности.
Данная классификация достаточно объемна и вполне приемлема для решения исследовательских задач. В ней отражены основные характеристики состояний, отражающие степень осознания, их знак (положительные или отрицательные), длительность и др. Однако эта классификация имеет и некоторые существенные недостатки, главный из которых заключается в том, что нет четкого разграничения между состояниями и психическими процессами. Это связано с тем, что использованы характеристики, большинство из которых может быть отнесено к психическим процессам. В результате возможно невольное смешивание отдельных понятий. Например, Н. Д. Левитов говорит о рассеянности как о психическом состоянии, но у нас есть более существенные основания рассматривать рассеянность в качестве характеристики внимания.
На основе предложенного Н. Д. Левитовым определения В. А. Ганзен с соавторами предпринял попытку систематизации состояний. С этой целью были отобраны и подвергнуты анализу 187 терминов, определяющих психические состояния человека. При проведении анализа этих слов учитывалось, что, во-первых, целесообразно различать состояния установившиеся и переходные, так как человек в каждый момент времени пребывает только в одном состоянии, а их смена осуществляется, как правило, в промежуточную, переходную стадию, и, во-вторых, что психические процессы, состояния и свойства личности разграничиваются по признаку динамичности (первые наиболее подвижны, вторые занимают среднее положение, третьи же наиболее стабильны).
В результате проведенного анализа были выделены 63 понятия, обозначающие состояния человека. Эти понятия распределились на две группы: 1) состояния, характеризующие аффективно-волевую сферу психической деятельности человека; 2) состояния сознания и внимания. Каждая группа имеет общие характеристики, отражающие наиболее типичные, стержневые особенности входящих в нее состояний: «напряжение—разрешение» для группы волевых состояний; «удовольствие—неудовольствие» для группы аффективных состояний; «сон—активация» для группы состояний сознания и внимания.
Несколько иначе подходит к рассмотрению проблемы состояний Е. П. Ильин. Он рассматривает состояния, которые развиваются у человека в процессе его общественно значимой деятельности и затрагивают как психологические, так и физиологические структуры человека. Такие состояния он называет психофизиологическими, чтобы отделить их от элементарных состояний возбуждения и торможения, развивающихся на определенных уровнях регулирования. По определению Ильина, психофизиологическое состояние — это целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, направленная на достижение полезного результата.
Таким образом, Ильин выделяет особый вид состояний — психофизиологические состояния, которые связаны с психическими и физиологическими структурами человека. При этом любое психическое состояние человека оказывается свя-
занным с физиологическими структурами человека (либо оно будет вызвано физиологическими процессами, либо будет способствовать возникновению определенных физиологических процессов). Учитывая это, подход Ильина приобретает особую привлекательность при рассмотрении психических состояний в рамках общей проблемы адаптации человека.
Данное Ильиным определение психофизиологического состояния предполагает, что оно — причинно обусловленное явление, реакция не отдельной системы или органа, а личности в целом, с включением в реагирование как физиологических, так и психических уровней (субсистем) управления и регулирования, относящихся к подструктурам и сторонам личности. Поэтому всякое состояние является как переживанием субъекта, так и деятельностью различных его функциональных систем. Причем оно выражается не только в ряде психофизиологических показателей, но и в поведении человека. Таким образом, но мнению Ильина, состояние может быть представлено характеристиками трех уровней реагирования:
психического (переживаниями), физиологического (соматические структуры организма и механизмы вегетативной нервной системы) и поведенческого (мотивированное поведение).
По мнению автора данной концепции, в любом психофизиологическом состоянии должны быть обязательно представлены все вышеперечисленные уровни, и только по совокупности показателей, отражающих каждый из этих уровней, можно сделать заключение о имеющемся у человека состоянии. Ни поведение, ни различные психофизиологические показатели, взятые в отдельности, не могут достоверно дифференцировать одно состояние от другого, так как, например, увеличение частоты пульса или уменьшение времени реакции могут наблюдаться при различных состояниях.
Отличительной чертой данной позиции является и то, что если Н. Д. Левитов говорил о недопущении сведения состояний к переживаниям, то Е. П. Ильин считает, что исключать их из характеристики состояний тоже нельзя. Переживания, по его мнению, занимают ведущее место в диагностике состояния. Именно переживание чего-то (апатии, страха, отвращения, неуверенности и т. п.) позволяет достоверно судить о возникшем у человека психофизиологическом состоянии. Следовательно, психологические особенности личности играют, вероятно, ведущую роль в образовании психофизиологических состояний. Если это так, то механизмы регуляции психических состояний надо искать внутри самой личности.
Итак, психическая сторона состояний находит отражение в виде переживаний и чувств, а физиологическая — в изменении ряда функций, и в первую очередь вегетативных и двигательных. Переживания и физиологические изменения неотделимы друг от друга, т. е. всегда сопутствуют друг другу. Например, усталость, апатиЯ сопровождаются изменением ряда физиологических функций, так же как физиологические признаки определенного состояния сопровождаются чувством усталости, апатии.
Таким образом, в концепции Ильина целесообразно выделить несколько основных положений. Во-первых, состояние человека обусловлено воздействием факторов внешней среды и внутренних условий, к которым относятся структуры психического и физиологического уровня. Во-вторых, субъективная сторона состояний (переживания) играет одну из ведущих ролей в регуляции состояний.
Следовательно, состояние отражает уровень функционирования как отдельных систем, так и всего организма. Поэтому вполне логично говорить не о психических, или психофизиологических, состояниях, а о функциональных состояниях. Что же такое функциональное состояние и какой смысл вкладывается в слова «функциональное» и «функционирование»?
Под уровнем функционирования сложной физиологической системы, обладающей свойством самоконтроля, саморегуляции и самоуправления, понимают относительно стабильную величину специфической реакции, обусловленную природой раздражителя и свойствами системы. П. К. Анохин считает, что центральным звеном любой системы является результат ее функционирования — ее систе-мообразующий фактор. Таким системообразующим фактором для целостного организма является адаптация. Следовательно, функциональное состояние есть характеристика уровня функционирования систем организма в определенный период времени, отражающая особенности гомеостаза и процесса адаптации. Достижение того или иного уровня функционирования осуществляется благодаря деятельности механизмов регуляции. Что представляют собой механизмы регуляции организма?
С позиции кибернетической науки живой организм рассматривается как многоуровневая, саморегулируемая и саморазвивающаяся система. Причем существует несколько точек зрения на структуру биосистемы. По нашему мнению, наиболее перспективным является предположение о существовании механизмов управления и управляемых систем. К управляющим механизмам в такой модели следует отнести центральную и вегетативную нервную систему, а все остальные системы организма являются управляемыми.
В настоящее время известны многочисленные попытки объяснить принципы деятельности механизмов управления и классифицировать функциональные состояния. Согласно современным представлениям, ключевым звеном в структуре общего функционального состояния организма является состояние центральной нервной системы. При этом состояние нервной системы рассматривается как результат взаимодействия неспецифической генерализированной активности, источником которой является ретикулярная формация, и специфической активности, имеющей ряд локальных источников. Последние определяют уровень внимания и восприятия, понятийного мышления, моторной активности, мотивации и эмоций. Под специфической активностью понимается свойственная конкретной системе организма реакция на определенный внешний или внутренний стимул.
The special position of the nervous system as controlling and ensuring the integrity of the whole organism is determined by its properties and characteristics, and first of all the structural integrity of the brain. This integrity is manifested primarily in the ability of brain structures, if necessary, to take over the functions of the damaged sections. Another important feature of the central nervous system is the presence of rigidly fixed and relatively independent of the environment programs that serve biorhythms. The next property of the central nervous system is its dominant nature, which determines such brain function as the regulation of body states and behavior. The presence of these properties and allows us to consider the nervous system as the physiological basis of the mechanisms of regulation.
At the same time, considering the functional state, it is necessary to distinguish two qualitatively different aspects in it - the subjective and the objective. Such a separation is due to the presence of the following two functions of this dynamic formation: ensuring motivational (or purposeful) behavior and restoring impaired homeostasis. Moreover, the subjective side is reflected primarily in the experiences of the subject and determines the characteristics of the formation of motivated behavior. In turn, the objective side is associated with physiological processes and determines the features of the regulation of homeostasis.
It should be noted that in humans, the subjective side of the functional state is the leading one, since in the course of adaptation reorganizations, subjective shifts, as a rule, are far ahead of the objective ones. This provision reflects a general physiological pattern, which consists in the fact that the regulation mechanisms begin to work earlier than the systems they control. What is the subjective side of the functional state of a person?
Under the subjective side of the functional state understand mental phenomena that relate to personal formations. It is the personality traits that largely determine the nature of the functional state and are among the leading mechanisms of regulation in the process of adaptation of the organism to environmental conditions. The personal principle of the regulation of states and activities is now generally recognized. It follows from it that the formation of states is largely due to the attitude of man towards himself, the surrounding reality and his own activity.
It can be assumed that the set of functional states for all people is fundamentally the same, since it is set genetically. However, there are significant individual differences in the severity and dynamics of the same states, as well as in the patterns of their mutual transitions. Differences in attitudes to what is happening are the reason that in the same conditions of activity, people are in different functional states.
Personal mechanisms of state regulation are very diverse. Their organization corresponds to the hierarchy of the structure of personality. Consequently, the functional state depends on the properties of the nervous system, on the type of temperament, on the general emotional orientation or spectrum of “favorite experiences”, on the ability to neutralize negative emotional traces and on the degree of development of certain volitional qualities. There are data on the influence on the functional state of intellectual characteristics, as well as on the significance for the regulation of states of the level of psycho-physiological unity of the individual. Thus, in a functional state, the features of all levels of personality are reflected.
The concept of "functional state" as a scientific category was originally formed in physiology, where it was used to characterize the activity of the organism. In the domestic psychological literature, this concept appeared relatively recently and is associated with the names of A. B. Leonova and V. I. Medvedev. They define the functional state as an “integral complex
the characteristics of those functions and qualities of a person that directly or indirectly condition the fulfillment of an activity, i.e., create the possibility of activity ”.
The functional state directly reflects the characteristics of the adaptation process. Thus, Medvedev considers adaptation as a constant process of interaction in the “man-environment” system, which takes place at two levels: physiological and socio-psychological. At the same time, communication in the “man-environment” system is a system-forming one and determines the functional state of the organism.
In turn, based on the philosophical definition of this category, according to which the functional state reflects a specific form of being realization, fixing the moment of stability in change, development and movement of material objects under certain conditions, L. G. Dikaya believes that the functional state is the result interaction of the psychological system and self-regulation activities of the psycho-physiological state. At the same time, management processes in living systems can be viewed as a kind of organization of targeted interactions, the result of which is a transition from one state to another.
As we can see, there is no single definition of a functional state, like a mental state, although in the above definitions the interrelation of the functional state and the adaptation process is emphasized. Since there is no single definition of a functional state, there is no single classification of functional states. Nevertheless, it is advisable to consider the state of the body and personality, identified by various researchers as the main and most common.
In the study of adaptation and functional states, several typical states are distinguished, due to the level of activity of various mechanisms, systems and organs.
First of all, this relaxation is a state of calm, relaxation and recovery. This condition arises as a result of the release of tension, after intense experiences or physical exertion. Relaxation can be involuntary and arbitrary. For example, an involuntary state of relaxation arises when falling asleep or with considerable physical and mental fatigue. Arbitrary relaxation arises by adopting a relaxed posture, a mental representation of the state, usually corresponding to rest, relaxation of the muscles involved in various types of activity. Usually, arbitrary relaxation is caused in the process of autogenic training, aimed at removing emotional overstrain, since by itself the appearance of a state of relaxation leads to the normalization of the emotional sphere.
Relaxation as a type of functional state has a number of features. First of all, this state is characterized by high programmability and
It is possible to call it through auto-suggestion. In this state, a person has a reduced level of self-control and criticality. This feature of relaxation is widely used in therapeutic psychotherapeutic sessions based on suggestion. However, relaxation is necessary not only in the treatment of various disorders, but also in everyday life. The state of relaxation is necessary for self-programming and restoration by the body of the forces expended in the waking state. When we are relaxed, the normal functioning of all body systems is restored. Relaxation is also necessary for going to sleep.
Sleep is a periodically arising functional state of a person with specific behavioral manifestations in the vegetative and motor spheres. This condition is characterized by significant immobility and disconnection from the sensory influences of the outside world. Sleep is very close to the state of relaxation, but many of the phenomena observed in the state of relaxation, in the state of sleep, are more pronounced. For example, if in a state of relaxation, a decrease in criticality is observed, then during sleep, a person experiences inhibition of conscious mental activity. Sleep is a necessary condition in a person’s life. He, as well as a state of relaxation, provides restoration of physical and mental reserves of a person. Sleep disturbance is always accompanied by negative emotional experiences and physical sensations.
The next functional state is optimal working condition. In this state, the person acts most effectively, because it ensures the greatest efficiency of activity. This condition is often referred to as a state of comfort. Nevertheless, it is always associated with a certain amount of tension in the mental and physical mechanisms of regulation. At its core, this state is contradictory: on the one hand, it contributes to self-actualization, but on the other hand, this state naturally goes into fatigue with its further development.
Fatigue is a condition characterized by a temporary decrease in performance under the influence of prolonged exposure to stress. This condition arises as a result of the depletion of the individual's internal resources and a mismatch in the work of the systems of the body and the personality that support the activity. One of the main features of this state is that it has a different level of manifestation. For example, it can manifest at physiological, psychological, and behavioral levels. Thus, at the physiological level, fatigue is manifested in an increase in the inertia of the nervous processes. At the psychological level, fatigue decreases sensitivity. In addition, there is a violation of such mental processes as memory, attention, etc. There are also certain changes in the emotional and motivational spheres. At the behavioral level, fatigue is expressed in a decrease in labor productivity, a decrease in the speed and accuracy of the operations performed.
The nature of the manifestation of fatigue depends on the type of load and the time of its impact. For example, the load may be informational (in cases of solving intellectual or perceptual tasks) and physical (in the case of
physical work). Therefore, it is customary to distinguish intellectual and physical fatigue. Depending on the intensity and location of the load, fatigue can be acute or chronic. As a rule, fatigue is a temporary condition that is accompanied by a subjective feeling of fatigue, expressed in a feeling of lethargy, weakness, a sense of physiological discomfort, awareness of disturbances in mental processes, loss of interest in work, etc. After a more or less prolonged rest, fatigue passes and is restored optimum working condition. However, in cases where rest was insufficient, when fatigue becomes systematic, the loads grow and it is not possible to reduce them, borderline and pathological conditions may occur. These states, as a rule, are not considered within the framework of the classification of functional states, since they represent a special class of human states.
Another type of functional state is stress, which is characterized by increased physiological and mental activity. This state is characterized by extreme instability. Under favorable conditions, it can be transformed into an optimal working state, and under not favorable conditions, it can become a state of neuro-emotional tension, which is characterized by a decrease in both general performance and the efficiency of functioning of individual systems and organs, as well as depletion of energy resources.
Under stress understand the nonspecific response of the body to its external or internal requirements. (The term “non-specific response of an organism” is usually used to designate an unusual or unusual for an organism or any of its systems response to an internal or external stimulus.) Often the stress condition is considered as an integral part of the adaptation process. This is due to the fact that stress has its own stages. Their description is contained in the classical studies of G. Selye, and they are characteristic of any adaptation process.
The phenomenon of stress is so multidimensional that it became necessary to have a typology of its manifestation. Currently, there is a division of stress into two main types: systemic (physiological) and emotional (mental). Since man is a social being and the mental sphere plays a leading role in the activity of his integral systems, emotional stress is most significant for the regulation process.
The main features of mental stress can be summarized as follows: stress is a state of the organism, the occurrence of which presupposes the existence of a certain interaction between the organism and the environment; stress is a state of heightened tension; mental stress arises in the face of a threat and occurs when a normal adaptive response is insufficient. You will learn more about the phenomenon of stress and its stages in the next chapter.
It should be noted that the characteristic of the functional state is not the only sign by which the state of the human body and psyche is classified. Another classification is based on the compliance of the state of the human body with the norm. If the classification is
Chapter 18. Adaptation of a person and the functional state of the body • 451
Names
Selye Hans (1907-1982) - Canadian biologist and doctor. He developed a stress theory based on the concept of a general adaptation syndrome, which is a combination of neurohumoral reactions that mobilize the body's psycho-physiological resources for adaptation in difficult conditions. In experimental studies of humans in extreme conditions, various forms of stress have been identified based on the teachings of Selye. Including the concept of psychological stress was formulated.
national states is based on performance indicators, tension of regulatory mechanisms, then classification by the criterion “norm-pathology” is based on completely different principles, namely, on principles of health state assessment.
At first glance it seems that it is quite logical and, most importantly, it is very simple to divide all the states of people into “health” and “ill health”. But the reality is much more complicated. The transition from a normal state to a disease is not sudden, and therefore it is impossible to easily separate the states of people into those that are normal and those that are pathological. Avicenna also wrote about the existence of six degrees of health and illness. Moreover, in the scientific literature for a long time there has been a debate about whether health and disease should be considered as two phenomena opposite in their essence and content, or they should be considered as two sides of the same phenomenon.
Moreover, there are a large number of definitions of the very concept of "health". So, when considering physiological processes, this concept is usually identified with the concept of “norm”, which means the absence of significant deviations from the reference characteristics. However, statistical calculations show that an “absolutely” healthy individual is not a rule, but an exception, and the concept of a norm is strictly individual. Meanwhile, there is a range of parameters of the functioning of the body, which ensures the maintenance of homeostasis. Therefore, the norm (health) implies an interval determined by the limits of variability and stability of objects and processes in which they retain their qualitative certainty. Thus, in the natural-science sense, the norm reflects the functional optimum of the system, but at the same time the individual optimum does not always correspond to the average statistical indicators.
Meanwhile, the state of the organism, which we rate as a disease, also has its own characteristics. And most importantly, between the norm and pathology, there are a number of states. Therefore, from the point of view of conformity of the human condition to the norm, there are three main types of states: norm, borderline, pathology.
Among these three classes of states, the most complex are borderline states. Moreover, this category can be attributed to the state caused by a violation of the somatic and mental spheres. We, of course, are primarily interested in mental borderline states. This concept is mainly used to denote a whole group of non-pronounced disorders bordering on the state of health and separating it from the pathological mental manifestations proper.
Эта группа состояний неоднородна по своему составу и качественным параметрам, характеризующим степень здоровья или нездоровья у человека, поскольку переход от здоровья к болезни представляет собой качественное преобразование параметров организма. Существуют состояния, которые, с одной стороны, в большей степени соответствуют здоровью и лишь по ряду отдельных показателей выходят за пределы нормы. С другой стороны, существуют состояния, которые очень близки к патологии, но не могут рассматриваться в качестве болезни, так как в них отсутствует один или несколько существенных признаков наличия симптомокомплекса болезни.
Кроме этого существует целый ряд психологических явлений, которые выходят за пределы общепринятой нормы, но ни в коем случае не могут быть отнесены к патологии. Например, к данной группе явлений на полном основании могут быть отнесены акцентуации характера. Поскольку данный класс состояний занимает промежуточное положение между здоровьем и болезнью, то проблему пограничных состояний изучают как врачи-психиатры, так и психологи.
Главной особенностью пограничных психических состояний является не только то, что они располагаются между состоянием здоровья и болезни, но и то, что они непосредственно связаны с процессом адаптации. При рассмотрении проблемы адаптации человека выделяют физиологическую, психическую и социальную адаптацию. При этом психическая адаптация является наиболее значимым уровнем для обеспечения успешной адаптации человека в целом, поскольку механизмы адаптации прежде всего имеют психическую природу. По мнению известного отечественного психиатра Ю. А. Александровского, адаптированная психическая деятельность является важнейшим фактором, обеспечивающим человеку состояние здоровья. В том случае, когда уровень психической адаптации соответствует необходимому для активной жизнедеятельности, можно говорить о «норме».
Таким образом, одна из основных причин возникновения пограничных состояний заключается в нарушении психических механизмов регуляции состояний. Это происходит тогда, когда возникает несоответствие между имеющимися у человека социальными и биологическими возможностями переработки информации (имеется в виду ее количество и скорость переработки) и необходимостью осуществить переработку информации в конкретных условиях деятельности.
От пограничных психических состояний следует отличать так называемые пограничные психические расстройства, под которыми обычно подразумеваются различные формы психопатии. Согласно перечню диагностических рубрик международной классификации болезней (МКБ-10), разряд пограничных психических расстройств насчитывает более 200 наименований. Все они составляют предмет изучения для психиатра, так как в данном случае речь идет не о состояниях, граничащих с нормой и патологией, а о расстройствах, занимающих промежуточ-
ное положение между неврозами и психозами. Психолог должен различать сферу своей компетенции и сферу компетенции психиатра. Чаще всего на практике психолог сталкивается с начальными проявлениями невротических нарушений, посттравматическими стрессовыми расстройствами, социально-стрессовыми расстройствами и паническими состояниями.
Начальные проявления невротических расстройств составляют ту группу состояний человека, которую мы определили как пограничные психические состояния, т. е. это то состояние, когда болезни нет, но есть существенные нарушения в регуляции систем организма. Чаще всего для данного вида состояний характерно наличие повышенной утомляемости, раздражительности, эмоциональной напряженности и эмоциональной неустойчивости, нарушения ночного сна, головные боли, вегетативные дисфункции, психосоматические жалобы. Эти состояния обычно возникают на фоне относительно продолжительного эмоционального перенапряжения, непосредственно связанного как с индивидуально значимыми пси-хотравмирующими обстоятельствами, так и с особенностями профессиональной деятельности. Как правило, подобные состояния формируются постепенно и первоначально носят периодический характер. Однако со временем эти состояния появляются все чаще и чаще, а время, в течение которого они доминируют, с каждым разом увеличивается. Одна из основных причин возникновения подобных состояний заключается в значительном эмоциональном напряжении.
Необходимо подчеркнуть особую роль эмоций в формировании пограничных состояний. Дело в том, что и посттравматические стрессовые расстройства, возникающие в результате таких психотравмирующих ситуаций, как стихийные бедствия или технологические катастрофы, и стрессовые расстройства, вызванные коренным изменением социальных условий деятельности человека, проявляются в эмоциональной сфере. Начав говорить об эмоциях и эмоциональной сфере человека, мы вплотную подошли к проблеме регуляции состояний человека и его поведения в целом. Это, вероятно, центральная проблема всей психологической науки. Она крайне сложна и противоречива. В настоящее время имеется огромное количество точек зрения на то, как осуществляется психическая регуляция состояний, поведения и деятельности в целом. Если постараться обобщить существующие точки зрения на данную проблему, то можно прийти к выводу о том, что система механизмов психической адаптации многокомпонентна и состоит из ряда подсистем, среди которых необходимо выделить следующие: (1) подсистема социально-психологических контактов; (2) подсистема поиска, восприятия и переработки информации; (3) подсистема обеспечения бодрствования и сна; (4) подсистема эмоционального реагирования; (5) подсистема эндокринно-гуморальной регуляции и другие (6). In fig. 18.1 схематически изображена система организации функционального обеспечения адаптированной психической деятельности по Ю. А. Александровскому. Вполне очевидно, что все эти подсистемы могут быть отнесены к одному из двух уровней — физиологическому или психическому, а адаптация будет протекать нормально, пока требования внешней среды не достигнут определенного адаптационного барьера (7).
Адаптационный барьер — это условная граница параметров внешней среды, в том числе и социальной, за которыми адекватная адаптация невозможна. Характеристики адаптационного барьера строго индивидуальны. По мнению
Fig. 18.1 Схематическое представление о системной организации функционального обеспечения адаптированной психической деятельности (по Ю. А. Александровскому), Объяснения в тексте
|
|
Fig. 18.2. Схематическое представление о функциональном барьере психической адаптации (по Ю. А. Александровскому)
1. Что такое гомеостаз?
2. Что такое адаптация?
3. Какие уровни и формы адаптации вы знаете?
4. Что такое функциональное состояние организма?
5. Расскажите о роли центральной нервной системы как механизме управления функциональным состоянием организма.
6. Расскажите о субъективной и объективной стороне функционального состояния.
7. В чем состоит личностный принцип регуляции состояний?
8. Какие критерии оценки функционального состояния вы знаете?
9. Какие виды функционального состояния вы знаете?
10. Что такое стресс?
11. Какие стадии стресса вы знаете?
12. Охарактеризуйте основные типы стресса.
13. Назовите общие черты психического стресса.
14. Охарактеризуйте психические состояния с точки зрения соотношения «норма—патология».
15. Что такое пограничные состояния и каково их соотношение с понятием «адаптация»?
16. Что вы знаете о невротических расстройствах?
17. Что вы знаете о механизмах психической адаптации?
1. Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства: Руководство для врачей. — М.: Медицина, 1993.
/ 2. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л.: Наука, 1988.
3. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. - SPb .: Light, 1997.
4. Ильин Е. П. Теория функциональных систем в физиологии и психологии. - M .: Science, 1978.
5. Китаев-СмыкЛ. А. Психология стресса. — М.: Наука, 1983.
6. Levites II. D. On the mental states of man. - M.: Enlightenment, 1964.
7. Naenko II. I. Mental tension. - M .: Publishing House of Moscow State University, 1976.
8. Nemchin, TA, States of Neuropsychic Tension. - L.: Izd-vo LSU, 1983.
9. Mental states. Reader / Compiled by LV Kulikov. - SPb.: Peter, 2000. 10. Selye G. Stress without distress. - Riga: Vieda, 1992.
Similar regulatory mechanisms exist for other body parameters. For example, if you try to do without water, it is very possible that you will live no more than a week. And under the hot sun, if there is nothing
It is necessary to know
Comments
To leave a comment
General psychology
Terms: General psychology